在孩子的成長過程中,午覺對於他們的身心發展至關重要。一般而言,學齡前的孩子需要午睡來補充精力,提升注意力與學習能力。然而,隨著年齡增長,約在六歲左右,許多孩子開始逐漸不再需要午覺。這時,家長應根據孩子的個別需求,靈活調整作息,以確保他們在白天保持充沛的精力與良好的情緒。
在孩子的成長過程中,午覺對於他們的身心發展至關重要。一般而言,學齡前的孩子需要午睡來補充精力,提升注意力與學習能力。然而,隨著年齡增長,約在六歲左右,許多孩子開始逐漸不再需要午覺。這時,家長應根據孩子的個別需求,靈活調整作息,以確保他們在白天保持充沛的精力與良好的情緒。